해결방법1 갱년기란 발생 이유 해결 방법 갱년기에 좋은 음식 1. 갱년기란? 갱년기는 여성의 생식기능이 점차적으로 감소하며 발생하는 생리적, 정신적 변화를 가리키는 용어입니다. 일반적으로 40대 후반에서 50대 초반으로 예상되며, 여성의 생식기간이 점차 종료되고 난소에서 에스트로겐과 프로게스테론 같은 여성 호르몬의 분비가 감소하는 시기를 지칭합니다. 이로 인해 생리 주기가 불규칙해지고, 호르몬 수준의 변동으로 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 갱년기는 개인에 따라 경험이 다르며, 일반적으로는 권장되지 않는 증상들이 발생합니다. 이로써 여성은 생리 기간 중에 경험하지 않았던 다양한 증상들과 함께 신체와 마음의 변화에 적응해야 합니다. 주요 증상에는 호흡곤란, 심장 두근거림, 기억력 저하, 불면, 불규칙한 생리 주기 등이 포함될 수 있습니다. 이러한 증상들은 여성의.. 2023. 12. 13. 이전 1 다음